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CUÁNTA AGUA BEBER AL DÍA: TODO LO QUE NECESITAS SABER
Todos hemos oído que beber suficiente agua es importante para nuestra salud. El agua es la base de la vida y juega un papel importante en el mantenimiento de un estilo de vida saludable. Es un componente necesario para muchas de nuestras funciones corporales, incluida la regulación de la temperatura corporal, el transporte de nutrientes y productos de desecho y la ayuda a la digestión. Pero ¿cuánta agua debes beber al día? ¿Por qué el agua es tan importante para nuestro cuerpo y cómo podemos asegurarnos de beber suficiente? En este blog analizamos más de cerca la cantidad recomendada de agua que debemos beber por día y por qué es tan importante.
